spalanie tluszczu na masie

[...] się nie zniechęcał Co do aerobów powiem Ci tak ... czemu mają służyć aeroby? Normalnie, w najbardziej obiegowej opinii aeroby mają służyć odchudzaniu, a więc mają na celu spalanie kalorii, a więc z robieniem prawdziwej masy nieco się gryzą. Inna sprawa jeśli mają służyć poprawie kondycji ogólnej ... Wszystko jest kwestią wyważenia. Nie [...]

[...] "masie" ale to nie oznacza że nie będe miał żadnych przyrostów... A co powiesz o sprinterach? Jak ci się wydaje... oni najpierw robią mase potem rzeźbe??????? Oczywiście że nie... masa mięśniowa jak i spalanie wszelkiego zbędnego tłuszczu to tylko efekt uboczny ich treningu... Więc zanim coś napiszesz to najpierw się zastanów.. pozdro

[...] Zaczynają się wakacje to codziennie pewnie będę grał. Napisz mi jakie WAŻNIEJSZE problemy to poszukam je w Twoich postach. Nie będę przeglądał 6k postów. Wiem, że masa i spalanie nie idzie w parze. Nie musi. Nie zależy mi na ogromnej masie. Z 3-4 kg masy mięśniowej do końca wakacji będę w pełni zadowolony. Jestem niski, nie chce być, że tak [...]